Весенняя депрессия. Мы ее сами придумали, чтобы нас жалели!

Плохое настроение? Все надоело? Тебя раздражают близкие и любимый человек? Тебе ничего не хочется делать? И кажется, что в этом мире тебя никто не любит и ты никому не нужна? Ты смотришь в зеркало и находишь в себе очередной изъян? И в который раз приходишь к выводу, что жизнь не удалась? И выслушав все это, твоя подруга утверждает, что у тебя весенняя депрессия.
Ты говоришь, что это так и поедаешь очередной кусок любимого пирожного со слезами на глазах. СТОП! Хватит распускать нюни! Давай лучше разберемся, в чем на самом деле дело - в весне или все-таки в тебе.

Ученые говорят, что синдром весенней депрессии встречается практически у каждого второго жителя планеты. Так ли это? Если говорят ученые, то определенно так! Но для многих депрессия выливается в часто повторяемые слова «у меня депрессия». А это не заболевание! Вот и ты точно так же стонешь.

Часто депрессия - это просто элементарная лень. Вот скажи, чем ты занималась последнее время? Учеба, дом, телевизор, сайты знакомств, чаты, «Одноклассники», «Контакт»… ДА??? Ты киваешь головой. Но эти одноразовые способы уже не помогают. Сколько раз ты к ним прибегала? Много... Так что пора найти что-нибудь новое!

Помни, что человек - сам творец своего счастья и настроения!

Ты еще не поняла, почему у тебя так называемая депрессия? Так вот, весенняя депрессия - это наша реакция на смену погоды и времени года, перемену одежды, но главное - наша неготовность все это принять. Также депрессия связана с недостатком витаминов и тепла. А от этого возникает стресс, потому что мы просто боимся изменений, боимся смены привычной, теплой и удобной одежды, боимся показать свои зимние килограммы. Вот и стресс, и весенняя депрессия! Но на мой взгляд, все это просто иллюзия, и мы сами создаем ее, растим и потом в ней живем. Так что нужно просто посмотреть на мир широко открытыми глазами и найти для себя новую цель. Как сказал Сенека: "Если не знаешь куда плыть, никакой ветер не будет попутным".

Так что давай найдем новое интересное занятие. Тебе не кажется, что хватит сидеть дома и страдать, хватит жаловаться и ныть, а пора улыбнуться всему вокруг и сделать шаг вперед! Ну, вроде улыбочка появилась! Главное найти увлекательное занятие, чтобы оно приносило истинное удовольствие. О чем же ты долго мечтала? Начать ходить в тренажерный зал или научиться танцевать танец живота, прочитать новую книгу или заняться изучением испанского языка. Или, может быть, ты хочешь накупить много новых вещей?.. Тогда займись шопингом, но и здесь прояви фантазию. Например, сделай покупки в спортивном магазине и начни бегать по утрам. Ты же давно этого хотела! Или купи подарки для мамы, сестренки, любимого и сделай для них сюрприз. Вот они удивятся! Ты подаришь им и себе много положительных эмоций, и они, несомненно, отплатят тебе тем же!

Вот тебе еще несколько вариантов, как прогнать твою депрессию: прогулки на природе, знакомство с новыми людьми, походы в театр, кино, бассейн и многое другое.

Главное - не ленись, лень убивает тебя, делает тебя беспомощной, хныкающей, неинтересной. Не кисни в своей бочке, такая ты никому не нужна!

Наполни свою жизнь красками, яркими и положительными эмоциями, радуйся жизни и улыбайся каждому новому дню.

Создай себя заново!

Ты начала улыбаться?

Вот теперь я узнаю тебя!

Собирайся и пойдем покорять новые вершины!