Как правильно ухаживать за волосами?

Красивые волосы – это отличный внешний вид, уверенность в себе, показатель вашего здоровья. Но так сложилось, что мы живем в условиях далеких от идеальных – нехватка времени, курение, отопительные приборы, стресс, плохая экология городов... Все это не проходит бесследно для волос: они тускнеют, начинают сечься, выпадать, появляется перхоть. Во всех этих случаях проблемы решаются грамотным уходом.

Каким же должен быть грамотный уходом за волосами?

Правильный уход за волосами в домашних условиях сводится к очищению от грязи, питанию, увлажнению и защите.

Очищение – шампунь, соответствующий Вашему типу волос; увлажнение и питание – бальзамы и маски; защита – специальные термозащитные средства для укладки, в случае использования фена или утюжка для волос. Не пренебрегайте шляпой на пляже и шапочкой в бассейне. Ультрафиолетовое излучение и хлорированная вода отнюдь не способствуют хорошему внешнему виду волос. Они истончают и сушат волосы, делают их тусклыми, сухими и с секущимися кончиками.

Нужно помогать волосам быть красивыми и изнутри: принимать витамины и микроэлементы. Витамины А, С и D, комплекс витаминов группы В, цинк, железо – вот верные помощники в уходе за волосами. Также не стоит забывать и о жирных кислотах, которые содержатся в растительных маслах. Свежие фрукты и овощи тоже не будут лишними в борьбе за красоту волос. Такой комплекс мер поможет не только восстановить волосы, сделать их здоровыми и блестящими, но также окажет положительное действие и на весь организм в целом.

Основные правила ухода за волосами любого типа очень просты:
- Волосы нельзя мыть в горячей воде, но и холодной стоит избегать. Вода должна быть прохладной и ее температура не должна вызывать дискомфорта.

- В процессе мытья волос, не стоит усиленно тереть кожу головы, потому что как и горячая вода, это является стимуляцией работы сальных желез.

- Частое мытье волосам не вредно. Главное не увлекаться и осознавать – волосы нужно мыть по мере загрязнения. И не забывайте выбирать специальные средства, которые подходят для частного применения.

- После мытья не держите долго волосы в полотенце, если только не используете специальное лечебное средство, которое требует тепло.

- Не пренебрегайте бальзамами для волос. Это важная ступень ухода.

- Сушите волосы естественным способом. Если используете фен, то не забывайте про термозащитные средства.

- Если Вы используете средства для укладки, не забывайте перед сном удалять их. В идеале - вымойте голову, если же на это нет ни сил, ни времени, то тщательно расчешите волосы. Исключение составляют укладочные средства на натуральной основе.

- Раз в неделю делайте массаж головы. Он улучшает кровообращение и в сочетании с масляной маской даст хорошие результаты.

Это общие советы, подходящие для ухода за волосами любого типа и структуры - жирными, сухими, длинными, тонкими, кудрявыми, поврежденными и окрашенными. Но, естественно, везде есть свои нюансы.

Уход за жирными волосами

При жирных волосах ни в коем случае нельзя мыть голову горячей водой. Чем больше жирность, тем ниже должна быть температура воды. Впрочем, впадать в крайности тоже не надо - ледяная вода пользы не принесет. Вода должна быть прохладной.

Уход за сухими волосами

При таком типе волос полезно принимать витамин А. Мыть голову лучше не часто (если внешний вид это позволяет), но перед каждым мытьем делать экспресс-маску (на 15-20 минут). По возможности мойте голову не водопроводной водой, а фильтрованной или бутилированной. Если пользуетесь феном, то выбирайте "холодный" режим. При уходе за сухими волосами особенно полезен массаж головы, потому что он улучшает кровообращение кожи, стимулирует волосы и усиливает лечебный эффект.

Уход за кудрявыми волосами

Кудрявые волосы очень часто имеют сухие кончики при жирных корнях. Уход за кудрявыми волосами начинается с неторопливого, спокойного и тщательного мытья и последующего обязательного бальзама. Когда сушите волосы, то не трите их полотенцем, а промокните и по возможности дайте высохнуть естественным образом.

Уход за длинными волосами

При длинных волосах актуальны две проблемы - секущиеся, сухие кончики и жирная кожа головы. Уход за длинными волосами похож на уход за жирными волосами. Первая проблема решается ножницами - лучше срезать несколько сантиметров и начать ухаживать за волосами, чем тратить время и силы на оживление.  Вторая - масками из отваров трав. Мыть голову лучше двумя видами шампуней - по всей длине шампунем для сухих волос, а кожа головы и волосы рядом шампунем для жирных волос.

Уход за тонкими волосами

Такие волосы быстро загрязняются, но при этом требуют щадящего мытья. Тонким волосам в первую очередь необходима защита от агрессивных воздействий. С помощью регулярных масляных масок можно добиться визуального утолщения волос, сделать их густыми. Во время сушки волос феном (”холодный” режим) можно направлять воздух против роста волос, это придаст дополнительный объем.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Ухаживая за такими волосами забудьте о шампунях для перхоти и для жирных волос, горячую воду и ежедневное мытье (по возможности). В первую очередь увлажняйте волосы. Поврежденные и окрашенные волосы нужно защищать от ультрафиолетового излучения. Уход за поврежденными и окрашенными волосами совмещает в себе основные принципы ухода за тонкими и сухими волосами.